-30 % ŠPECIÁLNA ZĽAVA na všetky KNIHY O CHUDNUTÍ (okrem výhodných balíčkov) do 2.7.

Recepty

Kuracie prsia osolíme, okoreníme a spolu s pokrájaným cesnakom vložíme do vrecka na pečenie (zaviažeme...

Ovsené vločky zalejeme horúcou vodou a necháme napučať. Pridáme postrúhané jablko, med, škoricu a všetko...

Cestoviny uvaríme al dente. Na panvici orestujeme na oleji nadorbno pokrájanú cibuľku (časť jarnej cibuľky...

Všetku zeleninu pokrájame, pridáme olej, soľ, korenie a premiešame. Grep si očistíme tak, že ho...

Banán popučíme, pridáme vidličkou rozšľahané vajíčko, vločky a všetky ostatné suroviny. Všetko poriadne premiešame, nalejeme...

Jogurt osladíme v miske medom a rozdelíme na 2 časti. Jednu časť ochutíme škoricou a...

Bulgur a cviklu uvaríme. Ošúpanú cviku postrúhame na hrubom strúhadle. Na panvici si rozpálime 1...

Špagety uvaríme v osolenej vode al dente. Zatiaľ si na rozpálenej panvici orestujeme najemno pokrájanú...

Rúru si predhrejeme na 175 – 180 stupňov. Banány si v miske poriadne popučíme vidličkou...

Vodu spolu s droždím premiešame vo väčšej miske a necháme 10 miut odstáť. Prisypeme polovicu...

Tvaroh spolu s kokosom, vanilkovou arómou (nemusí byť) a medom poriadne vymiešame. Mandľu alebo iný...

Všetky suroviny okrem ovocia spolu vymiešame. Servírujeme na tanier v tvare kopčekov a ozdobíme ovocím....