Jablková dúha

15 min

Čas prípravy

1

Počet pocií

Suroviny

  • Jogurt biely grécky (Milko) 140g alebo Hollandia
  • Med 2 malé lyžičky
  • Škorica
  • Jablko 1 menší kus (cca 100-120g)
  • Kakao 1 malá lyžička
  • Kokos 1 kopcovitá lyžička
  • Ľanové semienko 1 lyžička

Postup

Jogurt osladíme v miske medom a rozdelíme na 2 časti. Jednu časť ochutíme škoricou a do druhej primiešame kakao. Jablko postrúhame. Na spodok misky navrstvíme jednu časť jabĺk, na to pridáme jogurt so škoricou. Prisypeme ďalšiu vrstvu – ľanové semienka, na nich zvyšné jablko. Na koniec čokoládový jogurt, vrch posypeme kokosom.

Odporúčame pozrieť aj tieto recepty

Shrekova polievka

Quinoové rizoto

Mexické kuracie prsia

Red

Kuracie prekvapenie

Mangové krémové smoothie

Všetky ceny sú uvedené s DPH.