Tofu v horčicovej kruste s avokádovým šalátom

  • 10min
  • 1-2
  • Plnotučná horčica 1PL
  • Olivový olej 1PL
  • Mandle lupienky 3PL
  • Tofu 1 balenie
  • Grilovacie korenie
  • Na šalát:
  • Čerstvý koriander
  • Ľadový šalát
  • Zrelé avokádo
  • Citrón
  • Soľ
  • Čierne korenie
  • Sezam

V miske zamiešame lyžicu plnotučnej horčice s grilovacím korením a mandľami a tofu obalíme. Osmažíme na panvici na olivovom oleji.

Natrháme ľadový šalát a pridáme zrelé nakrájané avokádu a čerstvý koriander. Premiešame so zálievkou z citróna, soli a čierneho korenia. Posypeme sezamom.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.