Zdravé diétne lievance

25 min

Čas prípravy

1

Počet pocií

Suroviny

  • Necelé 2 dcl ovsených vločiek (3/4 2 dcl pohára)
  • 1,2 dcl nízkotučného mlieka
  • 1 vajíčko
  • 1 lyžička medu

Postup

Vločky zalejeme mliekom a necháme ich 20 minút odstáť a napučať. Potom do zmesi pridáme vajíčko a med a ponorným mixérom poriadne vymiešame. Dostaneme stredne husté cesto, z ktorého si upečieme lievančeky na štipke olivového alebo kokosového oleja. Obracajú sa bezproblémovo, chutia skvelo.

Odporúčame pozrieť aj tieto recepty