Horká čokoláda

  • Obsahuje tryptofán, ktorý stimuluje tvorbu serotonínu (hormónu šťastia)
  • Kakao obsahuje fenylethlamín – povzbudzuje mozog, pomáha pri sústredení
  • Podporuje tvorbu imunoglobínu – chráni organizmus pred vírusmi a baktériami
  • Znižuje tvorbu krvných zrazenín a zlepšuje vstrebávanie vitamínov a minerálov
  • Kakao obsahuje draslík, zinok, horčík, meď a železo
  • Prospieva k lepšej obranyschopnosti organizmu
  • Znižuje krvný tlak i hladinu zlého cholesterolu

Pozn. – obsah kakaa v čokoláde by mal byť min. 70%. Aj pri redukcii odporúčam 1-2 kocky horkej čokolády denne.