Je tu dlho očakávaná kniha Moja štíhla príručka

Moja štíhla príručka

Kniha ktorá vás prevedie celým procesom chudnutia a zmenou životného štýlu.

Naučí vás, ako si zostaviť zdravý, vyvážený jedálniček na celý deň z jedál, ktoré vám chutia. Je skvelým pomocníkom pre všetkých, ktorí chcú zmeniť svoje stravovanie, naučiť sa vyberať v obchode vhodné potraviny, variť zdravšie pre celú rodinu, schudnúť, či sa naučiť niečo nové o výžive.

 

Len do konca roka
25% vianočná zľava na jednotlivé knihy!

Čo ti prinesie táto kniha?

Zistíš, ako začať s tvojim chudnutím

Vzorové jedálničky z receptov z knihy

Nájdeš v nej stručný prehľad makroživín

Podrobné informácie o tom ako nakupovať a vyberať si potraviny

Informácie o kalóriách a kalorickom deficite pri chudnutí

Ako si zostaviť jedálniček bez počítania kalórií na celý deň

Koľko jedál denne jesť + moje tipy na desiatu a olovrant

Moje tipy pre ešte efektívnejšie chudnutie

Kliknite pre ukážku knihy

Prečo sa ti nedarí schudnúť + riešenia

Nenahraditeľné suroviny v mojej kuchyni a ako ich využívam

Čo variť a jesť, keď nestíhaš – mojich 5 tipov

Ako zamieňať suroviny v receptoch a ako si udržať novú hmotnosť

101 NOVÝCH receptov vhodných pri chudnutí

Výpočet kalorických hodnôt a makroživín pri každom recepte

Moje odborné tipy pri každom recepte

…a mnoho ďalšieho!

Objednajte hneď

V knihe nájdete okrem rozsiahlej vzdelávacej časti 101 nových receptov. Všetky z nich sú pripravené rýchlo, z dostupných surovín, vhodné pri chudnutí a budú chutiť celej rodine. Pri každom recepte nájdete výpočet kalorických hodnôt aj môj odborný tip. Na konci knihy sa nachádzajú vzorové jedálničky, ktoré vám môžu pomôcť pri naplnení vášho cieľa.
Zľava

Tiež odporúčame...​

To najlepšie pre Tvoje supertelo

..Chcete zmeniť svoj životný štýl, schudnúť, upraviť postavu, no nemáte dostatok motivácie, sily a inšpirácie?
154 receptov na chudnutie
Recepty, vďaka ktorým schudli tisíce žien
Odporúčaná doba konzumácie pri každom recepte
Informácie, ako ti každý recept prospieva
LEN z DOSTUPNÝCH surovín v bežných obchodoch
Teraz môžete získať obe knihy vo výhodnom balíčku

Jedinečný balíček kníh, ktoré zmenia Váš život.