Po 10 rokoch praxe vám prinášam:
100 ÚPLNE NOVÝCH receptov na chudnutie, ktoré v iných knihách nenájdete
30 DŇOVÝ prepracovaný jedálniček na CHUDNUTIE z receptov z knihy
100 tipov na VÝROBKY z bežných obchodov s FOTKOU a popisom
Výpočet nutričných hodnôt pri každom recepte aj pri jedálničku
Jedlá vhodné na chudnutie aj pre rodinu.
Táto kniha je zárukou toho, že teraz to konečne splníš. Nikdy to nebolo jednoduchšie – v tejto knihe nájdeš podrobný mesačný jedálniček na chudnutie z vynikajúcich jedál. Jedálniček som zostavila po mojej 10 ročnej praxi v zostavovaní individuálnych stravovacích plánov.
Jedálniček som tvorila tak, aby si v ňom našli svoje všetci – aj tí, ktorí obľubujú mäso, aj vegetariáni, priaznivci sladkých aj slaných raňajok. Dni si môžeš vyberať a striedať tak, ako ti vyhovuje! Pri každom dni nájdeš aj snack, výpočet kalorických hodnôt, fotografie receptov a priestor na tvoje poznámky!
V tejto knihe som pre teba pripravila 100 úplne NOVÝCH, prepracovaných, chutných receptov – a to všetko výhradne z dostupných surovín. Každý recept je jednoduchý na prípravu, jednoduchý na suroviny, TY CHUDNEŠ a rodina si tiež pochutí. Každý recept obsahuje výpočet nutričných hodnôt na JEDNU PORCIU, aby si to mala pri prepočtoch čo najjednoduchšie. Nájdeš tu jedlá z mäsa, bez mäsa, šaláty, sladké recepty, cestoviny, polievky i nátierky.
Tiež som pre teba pripravila zoznam 100 VÝROBKOV z bežných obchodov. Pri každom výrobku nájdeš jeho fotografiu, tip kde ho kúpiť a ako ho používať v tvojej kuchyni. TOTO ti konečne reálne uľahčí tvoje nakupovanie!
Všetky ceny sú uvedené s DPH.
