Káva

  • Obsahuje antioxidanty, ktoré znižujú riziko vzniku rakoviny
  • Zvyšuje produkciu tráviacich štiav a zrýchľuje metabolizmus
  • Slúži ako antidepresívum, upokojuje nervový systém
  • Podporuje činnosť mozgu, zlepšuje pozornosť
  • Chráni pečeň, znižuje riziko cirhózy
  • Znižuje riziko vzniku cukrovky druhého typu
  • Pôsobí proti zubnému kazu
  • Podporuje činnosť srdca a zvyšuje tep
  • Pôsobí odvodňujúco

Pozn.: Odporúča sa pitie zrnkovej kávy (najzdravšie je espresso), instantná káva spôsobuje prekyslenie organizmu, najlepšie je piť čistú kávu t.j. bez mlieka/smotany a cukru.