- Má vysoký obsah bielkovín, čiže nasycuje bez prísunu zbytočných kalórií
- Obsahuje komplexné sacharidy, ktoré zabezpečujú plynulý prísun glukózy do krvi a buniek
- Je jedným z najvýznamnejších zdrojov železa a obsahuje aj vápnik a draslík
- Odstraňuje únavu a zvyšuje výkonnosť, posilňuje činnosť nervov a mozgu
- Odvodňuje a pomáha pri problémoch s obličkami a močovým mechúrom
- Stimuluje produkciu hormónov
- Má omladzujúce účinky na väzivo
- Aktivizuje libido, schopnosť orgazmu a potenciu