Objednávky na individuálny stravovací plán a spoluprácu sú možné od 15.11. Sú to posledné voľné termíny, v prípade záujmu prosím vyplniť formulár cez ponuku služieb čo najskôr.

Optimálne chudnutie predstavuje 0,5-1 kg týždenne, v závislosti od hmotnosti človeka. Na trhu je mnoho tabliet a prípravkov, ktoré zaručujú úbytok hmotnosti aj 4kg týždenne, všetky stratené kilogramy sú však zadržiavaná voda. Tieto tablety a prípravky pôsobia odvodňujúco. Čiže keď vám niektoré prípravky sľubujú úbytok o viac ako 2 kilogramy týždenne, nepôjde o redukciu tuku a takýto výsledok nie je trvalý a ani žiaduci. Trvalý výsledok je možné dosiahnuť jedine pomocou úpravy stravy – ja odporúčam pridať aj vhodnú fyzickú aktivitu.