Jedálny lístok sa vypracuje na mieru na 30dní. Je to doba, počas ktorej dôjde k úbytku hmotnosti. V prípade spokojnosti si až potom dáva klient vypracovať jedálniček na nasledujúci mesiac. Je to individuálne – niekomu stačí jeden mesiac, u niekoho sú potrebné 3-4 mesiace. Záleží od cieľa klienta.