Referencie od mojich klientov

V skratke: maximálna spokojnosť! Jedálniček vypracovaný skutočne na mieru, spoluprácu si môžem len pochvaľovať 🙂 Po prvom mesiaci sa cítim ako nový človek a pokračujeme ďalej! 🙂 Proste…TOP TOP TOP! 🙂 Len odporúčam 🙂

Ahoj všetci, ktorí ešte váhate. Ja som po troch mesiacoch o 12 kilogramov lahsia. Nehovoriac o centimetroch☺. Predtým mi oblečenie stálo v skrini lebo mi bolo tesné, dnes mi stoji v skrini tiež ale dôvod je už úplne iný. Prevertávam a zmenšujem moj šatník a s chuťou vlastnou každej žene si užívam nakupovanie oblečenia o niekoľko čísel menšieho. Ďakujem Ivanke za inšpiráciu, povzbudivé slová. Nie je to však len i strave. Sle aj o pohybe a radosti z neho. Som šťastná že to môžem opäť prežívať. Som veľmi rada že sa mi to podarilo.

Mám prvý mesiac stravovacieho plánu za sebou, výsledky- 6,5 kg dolu, úbytok na tele viditeľný, páčim sa sama sebe, ale aj manželovi. Cítim sa výborne, plná energie. Recepty, podľa ktorých som si pripravovala jedlo boli veľmi chutné a časovo nenáročné. Som veľmi rada, že som dostala možnosť ako sa zbaviť nadbytočných kíl, ale ešte pokračujem 🙂

Chcem sa veľmi pekne poďakovať Ivke za to, že mi vytvorila jedálniček a prispôsobila mi aj k tomu cvičebný plán. Za prvý mesiac som schudla 7kg aj keď som stravu občas porusila ?, určite budem s jedálničkom pokračovať ďalej. Ivku určite odporúčam, strava je pestrá a hlavne jednoducha na prípravu. Ivka ďakujem ?

Milá Ivka :-), som rada, že ste „vošla do môjho života“, lebo vďaka Vašim receptom som za posledné tri mesiace schudla takmer 14 kg. Jedlá sú chutné a nezaťažujú organizmus, telíčko funguje ako hodinky. Prajem Vám veľa šťastia a úspechov, nech vaša práca prinesie radosť a spokojnosť mnohým ľuďom.

Odporúčam 🙂 za prvy mesiac 3,8 kg dole, ideme ďalej, pri tom same uzasne jedla a ziadne hladovanie.

Ja som neskutočne šťastná, že som dostala odporúčanie na Ivku a dala som sa na túto cestu. Za cca 3,5 mesiaca mám 16 kg dole ? Do cieľa mám ešte nejaký ten kus, no s Ivkou to dám  Ivku môžem vrelo odporučiť, je to neskutočný profík vo svojej profesii a veľmi milý človek, ochotný kedykoľvek poradiť. Ivkine recepty sú veľmi chutné a jedálničky sú pestré. Ľutujem len jedno – že som o Ivke nevedela skôr.

Dakujem Ivanke za pomoc pri redukovani mojej váhy. Začínala som so 75kg a po 2,5 mesačnom dodržiavani mi váha ukázala 64kg. Moja konfekčna velkost spadla na 38 ??
Teraz sa snažím to udržat a ešte sa pokusít znížit váhu o 2-3kg a taktiež nejaké tie centimetre z určitych miest na tele.
Som nesmierne štastna s vyskedkom a tiez z velmi pozitivnych ohlasov z mojho okolia.
Ivanka mi bola nápomocná a komunikacia bolo velmi dobrá aj nepriek tomu že žijem mimo Slovenska.
Velke Dakujem Ivanka

Už je to rok čo som uvažovala nad novoročným predsavzatím a tým bola dostať sa späť do formy po dvoch tehotenstvách. Nebolo to síce veľa kíl, ale cítila som sa zle a nevedela som sa pohnúť z miesta. Objavila som stránku Ivky a povedala som si, že nemám čo stratiť, iba ak kilá
Tak sa aj stalo, trojmesačný jedálniček a -10kg dole a veľa centimetrov. A po roku mám stále nezmenenú váhu po schudnutí, postavu a veľa síl. Cítim sa úžasne. Teda nenastal žiadny jojo efekt, zmenila som celý pohľad na stravu a veľa sa naučila.
Takže ak niekto váhate takto na konci roka, choďte do toho a isto nebudete ľutovať.
Už som ďakovala viac krát a budem sa opakovať, ale veľká vďaka za Tvoju prácu Ivka a doporučujem ďalej

O Ivke som sa dozvedela cez kamarátku, ktorá vďaka jej pokynom krásne schudla. Iné je o niečom čítať a iné vidieť na vlastné oči. To ma presvedčilo Ivke napísať. To, o čo som sa pokúšala niekoľko rokov sa mi vďaka jej pomoci podarilo za dva mesiace. Ivka je ústretová, odpovie na každú /možno aj hlúpu/ otázku. Jedálničky mi vypracovala na mieru, keďže som maximálne pracovne vyťažená, recepty boli rýchle, nenáročné, ale čo je najdôležitejšie neskutočne chutné. Zaradila mi len tie potraviny, ktoré mám rada. Naučila som sa zdravo a hlavne pravidelne stravovať, zmizli predtým dlhotrvajúce zažívacie problémy. Našla som doslova radosť v pohybe, keďže som nebývala prejedená aj cvičenie ide akosi ľahšie. Všetko som zo začiatku brala ako ďalšiu diétu, ale nakoniec sa z „diéty“ stáva môj nový životný štýl, v ktorom mienim určite pokračovať. Boli aj dni kedy som jedálniček porušila, ale popravde ma kúsok tej sladkosti v konečnom dôsledku ani moc „nepotešil“ skôr mi bolo ťažko. Ivku budem odporúčať všetkým, pretože jej „diéty“ sú super

Ahojte, taktiež by som rada prispela kladnou referenciou na túto stránku, no najmä na Ivku. Dlhšiu dobu som sa snažila schudnúť, taktiež som cvičila no kilá neubúdali. Keď som natrafila na Ivkinu stránku, neváhala som a hneď som jej napísala. Ivka bola od začiatku veľmi ústretová, nebola pre ňu prekážkou ani moja alergia na mliečnu bielkovinu, a bez problémov mi mliečne výrobky nahradila inými zaujímavými potravinami. Naučila ma rôzne nové recepty, ktoré sú veľmi rýchle na prípravu, a tak sa moje monotónne stravovanie stalo pestrým. Dokonca receptíky chutia aj mojej rodinke:) Po prvom mesiaci som schudla 5kg a z pása mi ubudlo 10cm. Cítim sa plná energie. Pominuli bolesti kolien. Po druhom mesiaci ručička na váhe ukázala o ďalších 3,5kg menej a v páse mi znovu ubudlo 8cm. Moju pozitívnu zmenu si všimlo už aj okolie. Teraz pokračujem v redukcii už tretí mesiac, jedálničky, ktoré mi Ivka zostaví sú vždy veľmi chutné. Teším sa na našu spoluprácu a verím že s Ivkou aj tie ostatné tukové vankúšiky, ktoré na mne ešte ostali čo najskôr „roztopíme“  Ivuška ďakujem.

S radosťou v srdci i na tele prispievam na túto milú stránku premeny. Som matka dvoch radostných detí, ktoré od začiatku priniesli novú vlnu výživy pre mamu. Najskôr som odľahčila moje telo surovou stravou tak na 80%. I napriek tomu v určitom momente som sa nevedela dostať nižšie z váhou. Ivanka svojou prácou v zostavovaní jedálnička sa musela prispôsobiť nie s bežným stravníkom. Požiadavky boli minimum mäsa, veľa nových bezlepkových potravín (amarant, pšeno, pohánka, domáce kozie produkty, syry) ale aj bezmliečne jedlá. I s týmto si vedela poradiť. Krásne sa dá jej jedálniček prispôsobiť aj strave v rodine. Keďže som stále v redukčnom režime, neustále vidieť pokrok. Ak ste prišli v čítaní až sem, prajem veľa zdaru a sily, lebo sila je láska a tu ide o lásku k telu i jedlu súčasne. Pohodu v živote prajem Ivanke a množstvu spokojných ľudí. A já ešte nekončím a teším sa na ďalšiu spoluprácu:)

K Ivke som sa dostala cez pozitivnu referenciu mojej kamaratky,dvojnasobnej mamicky a kedze som v tom obdobi mala narodeniny, tak som si povedala, ze venujem sama sebe mesacny jedalnicek.Moje stravovacie navyky na materskej zacali byt dost zle a po porode som sa chcela dostat znova do formy.Kedze Ivka dba na detaily z dotaznika,moj jedalnicek bol nabity tym co mam rada a bolo jednoduche stravovat sa podla neho.Spociatku bolo narocne pripravovat si 5-6x jedlo popri starostlivosti o 7mesacnu dcerku, ale nasla som si v tom system a den co den sa to zlepsovalo.Moje telo si potom uz same pytalo desiatu a olovrant.Tak isto beh ktory som mala ako fyzicku aktivitu sa stal sucastou mojho vecerneho relaxacneho ritualu.Zacala som sa citit menej unavena a sama som bola prekvapena kolko mam zrazu energie.Schudla som 3kg a pri konecnom merani som nechcela verit, ze mi z pasu za mesiac zmizlo 8cm! Citim sa perfektne a komplimenty znamych len potrdzuju, ze asi aj vyzeram dobre  Urcite Ivku odporucam, vzdy vycerpavajuco odpovie na vsetky otazky a ma 100%zaujem o klienta.Ved napokon spokojnost vidno z referencii.

Ahojte, podľa Ivkinho jedálnička sa stravujem zatiaľ mesiac a som veľmi spokojná. Okrem toho, že sa mi podarilo schudnúť 5 kg a dosť cm, nabrala som veľa inšpirácií na stravovanie. Recepty sú veľmi chutné a nenáročné na prípravu a hlavne ma ,,vytrhli“ zo stereotypu, do ktorého som vo varení začala upadať. Chutí celej mojej rodine. Ivka ďakujeme a ideme ďalej 🙂!

Pred 3 mesiacmi som sa rozhodla zmenit svoj sposob stravovania a takisto svoj zivotny styl. Oslovila som Ivku vymenili sme si zopar mailov a premena mohla zacat. Po troch mesiacoch spoluprace sa citim super o necelych 16 kil lahsia  Naucila som sa, ze jest sa da aj zdravo a tie recepty su chutne a super. Ked sa k tomu este pridal sport islo to …Priznam sa obcas sa mi nechcelo.
Velka vdaka patri Ivke za jej pristup, ochotu a ustretovost. Prisposobi vam vsetko na mieru. Ak chces zmenit svoj sposob stravovania a citit sa lepsie nevahaj a sup do toho. Odporucam vsetkymi desiatimi.
Dakujem:-)

Ahojte, chcela by som poďakovať Ivke za jej prístup a ochotu, jedalníček bol SUPER, hlad som nepociťovala, nejaké kilečká a centimetre ubudli, je za mňou prvy mesiac a chystám sa pokračovať aj ďalší pretože vidím, že sa to dá

Ivku môžem všetkým len odporučiť,jedálniček je super, stále niečo iné a hlavne všetky potraviny,ktoré sú v ňom obsiahnuté sú bežne dostupné  dokáže ho zmeniť a prispôsobiť podľa potrieb a je stále ochotná poradiť nikdy nepocitite hlad a hlavne je, že vidíte zmenu a cítite sa lepšie  kilá aj cm idú postupne dole  všetko je o strave a rýchlo si na takýto štýl stravovania zvyknete  takže len odporúčam

S prístupom a ochotou Ivanky som nadmieru spokojná. Začínam 3. mesiac stravovania s pomocou tejto šikovnej baby a kilá spolu s centimetrami idú dole. Určite odporúčam

S plánom som začala zhruba pred dvoma mesiacmi. Za prvý mesiac sa mi podarilo schudnúť úžasných 8kg a za druhý mesiac ďalších 5kg. Počas týchto dvoch mesiacov som bola s prístupom Ivky maximálne spokojná. Bola veľmi ústretová, ochotná, aj čo sa týka stravy receptov, či cvičenia. Recepty sú chutné , aj keď niekedy mi zaberú veľa času , keď si ich musím pripravovať dopredu na celý deň kvôli práci. Ale výhodou je, že sa hýbem. Nepreležím pol dňa pri TV. A po cvičení mám veľa energie. Jedlá sú ľahké, tak sa cítim oveľa lepšie. Dokonca som prestala mať žaludočné problémy, čo je skvelé. S plánom pokračujem ďalej kym nesplním svoj vytúžený cieľ. Ivka veľmi pekne ďakujem za všetko

Pred mesiacom som sa rozhodla,že chcem zmenu v stravovaní a samozrejme dostať sa do formy. Nechcela som žiadne diéty s jojo efektom ani stravovanie,v ktorom nebudem pokračovať dlhodobo. Veľa som hľadala na internete, kto by mi s mojou zmenou pomohol. Ku ivkinej stránke som sa dostala náhodou, ale hneď ma zaujali referencie.rozhodla som sa jej napísať a stanoviť si výsledný cieľ. Nemala som žiadne veľké očakávania, keďže som nevedela,či sa mi podarí dodržiavať stravovanie a pohyb.Ppo prvom mesiaci, aj keď som jedálniček nedodržiavala na 100%, mám o 17cm menej a cítim sa skvelo. V chrípkovom období som odolnejšia a naučila som sa nové rýchle recepty,ktoré výborne chutia. Ďakujem Ivka a teším sa na ďalšie výsledky

Kde začať vďaka sestre som sa dostala k Ivke. Najprv som otáľala.. dať sa na to, nedať.. čo keď to nebude fungovať práve na mne. Ale už len kvôli zdravému stravovaniu som si vravela, že vyskúšam.. Veď na sestre to zabralo  a sme jedná krv  Nezapísala som si žiadnu mieru, a z hlavy som ich hneď vyhodila, aby som sa nemerala ako šialená každý deň. po prvom mesiaci krásne výsledky. Čakám na ďalší jedálniček, idem do druhej fázy a veľmi sa teším  jedlá boli chutné a Ivka vyberala hlavne z toho, čo som jej napísala do formulára. Veľa tam toho zas nemala na výber  Vzala do úvahy aj vybavenie kuchyne  (mám len dvojplatničku). Poradila aj v oblasti cvičenia. Ďakujem Ivka