Referencie od mojich klientov

Ivka – veliké ďakujem  prvý mesiac – 4,8 kg a -18 cm  cítim sa skvele, žiadne hladovanie, kopec energie ….naučila som sa piť – vodu a jesť 5 krát denne … recepty sú jednoduché, chutné a rýchle … odporúčam všetkymi desiatimi  a samozrejme idem ďalej

Chcem sa poďakovať Ivke za skvelý jedálniček, plný chutných receptov, poradenstvo a veľkú ochotu kedykoľvek mi pomôcť a poradiť. Moje posledné kg a cm idú dolu veľmi ťažko, ale s jej pomocou sa mi mesiac veľmi darilo a pomaličky, ale isto šli dolu. Vyslovujem veľké ĎAKUJEM IVKA

Draha Ivka, chcela by som sa ti veeeelmi pekne podakovat za tvoj ludsky pristup, za tvoje rady, taktiez za trpezlivost so mnou ? a samozrejme za zhodenych 12 KIL a 54 CM a to len behom 2.5 mesiaca?Nikdy som sa necitila tak dobre a sebavedomo ako teraz, a to vdaka TEBE IVKA ? Si jednotka ?… Odporucam kazdemu, nebudete sklamani ale nadseni z vysledku po spolupraci s Ivkou !!!!

Ahojte, Ivku som objavila tak nejako sama, keď som rozmýšľala ako sa dostať späť do formy po dvoch tehotenstvách, ktoré boli rýchlo po sebe a detičky sú ešte malé. S počiatku som mala neisté predstavy, či to bude fungovať, či to budem zvládať, ale som si povedala, že si aspoň oživím svoje stravovanie a možno to bude mať aj úspešný koniec. Dnes mám za sebou len prvý mesiac ale výsledky je vidieť a cítiť. Nemala som nejakú nadváhu, ale necítila som sa dobre a oblečenie mi bolo primalé, takže zo 68,5kg som to stiahla na 63,9kg, plus centimetre. Dodržiavala som to na 98%, lebo som pár krát zhrešila. Cvičila som poctivo, lebo pohyb akosi ku mne patrí.
Jedlá sú výborné, Ivkin prístup je fantasticky, odpovedala na každú moju, niekedy aj hlúpu otázku, časté zmeny v jedálničku cez víkend kvôli celodenným výletom v horách. Všetko sa dá, len sa musí človek odhodlať, veriť si a hlavne ísť do toho s Ivkou , ktorá podporí, poradí.
Už sa teším na ďalší mesiac, lebo ešte som neskončila s chudnutím a formovaním postavy.
Naozaj Vám patrí Ivka jedno veľké ĎAKUJEM za Vašu prácu.

Dobrý deň. Ivku dom objavila cez jednu známu, ktorá tiež chudla pomocou nej. Známu som videla po dlhšej dobe a vyzerala skvelo?. Spýtala som sa jej ako to robí a ona mi jednoznačne odporučila Ivku a jej jedálničky. Hneď som do toho išla….Dnes je to už ôsmi týždeň a ja sa cítim perfektne..mám 6 kg dole a ubudlo mi aj dosť cm z obvodu ?. Som šťastná a idem ďalej. Jedlá sú skvelé a cvičenie tiež. A najlepšie na všetkom je, že Ivka je stále tu pre mňa. Či jej napíšem mail, sms...a veľa krát sa ozve ona sama…chce prosto vedieť ako sa mám. Bolo to moje najlepšie rozhodnutie a odporúčam ju všetkým, čo chcú schudnúť, byť zdraví a netrápiť sa. Vyhovuje mi to, že nemusím rozmýšľať,čo si navariť, či je to zdravé, či z toho nepriberiem…jednoducho mám Ivku a môj jedálniček, pomocou ktorého si pripravim jednoduché a veľmi chutné jedlá a som spokojná a sýta. Idem ďalej a teším sa z tých pozitívnych ohlasov okolia a že sa hlavne ja cítim skvelo. Ivka Ďakujem …ste 1

Vďaka referencii od kolegyni som sa rozhodla zmenit moje stravovacie navyky. Mojim cielom bolo schudnut 10 kil, ktore som nabrala pri pracovnom zhone a kvoli zlemu stravovaniu. Po prvom mesiaci mi vaha ukazala o 6 kil mensiu hmotnost a to som jedla 5x denne bez pocitu hladu. Momentalne pokracujem 17 dnom dalsieho jedalnicka a citim, ze dalsie kila isli dole a to som si na zaciatku povedala, ze to urcite nedam. Tesim sa z vysledku a z novych zdravych stravovacich navykov plnych zivin, a to vsetko vdaka Ivke ??? Odporucam kazdemu kto chce a potrebuje schudnut, Ivka je Top ?

Teším sa, že ma náhoda priviedla k Ivanke, ktorá mi vypracovala veľmi chutné jedálničky pomocou ktorých som sa po 2.mesiacoch zbavila 8,5kg a ako bonus som sa naučila pravidelne a zdravo stravovať. Ivanka je veľmi starostlivá a ochotná všetko vysvetliť. Odporúčam všetkým, ktorí váhajú, naozaj to funguje. Momentálne si vychutnávam 3.mesiac. Ivanka ďakujem.

V auguste 2014 som urobila prvý krok. Ozvala som sa Ivke a dnes som za toto rozhodnutie vďačná sama sebe. Od 1.9.2014 som zmenila stravu, myslenie a zapojila pohyb do každodenného života. Ivka to niekedy naozaj nemala ľahké, vylúčiť toľko surovín a skĺbiť zvyšok tak, aby splnila moje požiadavky. Hneď na začiatku nám bolo obom jasné, že môj váhový cieľ uvedený v dotazníku, nie je otázkou jedného mesiaca. No zvládla som to s Ivkou po 3 jedálničkoch, čo bolo po necelých 4 mesiacoch. Pred Vianocami som teda dosiahla pre mňa dovtedy nemožné. Koncom januára som dosiahla ďalšiu métu a to veľkostnú, konfekčnú. Od februára som nabehla na štvrtý jedálniček a po jeho skončení si varím síce oddelene, no vždy to, na čo mám chuť, náladu prípadne čas Dnes, po roku, môžem len a len poďakovať Ivke, že mi bola oporou, poradkyňou a priateľkou. Bola mi bútľavou vŕbou, naozaj, ďakujem ti za všetko! Kade chodím, tade ťa chválim, odporúčam. Myslím si, že každý, kto ma poznal pred septembrom minulého roka a vidí ma dnes, nechápe a neverí vlastným očiam. Vysvetľovať ako, kedy, čím … Je vždy zaujímavé vidieť ich nechápavý pohľad, no zároveň uznanie, možno trošku dobrej závisti. No ak som niečo také zvládla ja, typický úradnícky typ človeka, sedavá práca, málo pohybu, nepravidelná strava, časovo náročná stresová práca …. tak to potom zvládne s pomocou Ivky takmer každý! Treba mať na začiatok zdravý cieľ, skvelú motiváciu, ešte lepších ľudí okolo seba, čo vám budú oporou, a zároveň niekoho, kto zapije možno malé „pochybenia, zaváhania“ a dodá vám silu do ďalšieho boja. Presne toto som mala ja a stále mám. Ste všetci úžasní a skvelí!!! A čo som vlastne dokázala? Vyjadrime to v číslach, teda 5 kontrolovaných partií tela prsia, pás, pupok, boky a stehno + v mojom prípade som od konca októbra zapojila do merania ďalšiu partiu a to lýtko: po roku je úbytok 161 cm a 50 kíl. Nemožné??? V auguste 2014 som to za nemožné považovala aj ja sama! No postupne, s úbytkom kíl a naberaním energie z cvičenia a zdravej stravy, sa ciele stali skutočnými a ich dosiahnutie síce malo niekedy zaváhania, no nevzdala som to. Urobila som jedno z najlepších rozhodnutí vo svojom živote. Tak čo, stále váhate a hovoríte si, že práve Vy na to nemáte??? Omyl, začnite si trošku veriť a verte aj Ivane! Skúste to, odhodlajte sa a hlavne – nevzdajte to po pár dňoch pri prvých ťažkostiach, keď telo bojuje s hlavou, že chce svoju čokoládu, keks či inú dobrotu, ktorú milujete. Nikdy nikomu som nepovedala, že to bolo ľahké. Každý vidí výsledok, no nik nevidí, čo to danú osobu stálo síl, energie, času … Je to náročné a je to boj, ale výsledok určite poteší každého z Vás a uznanie okolia vám bude dodávať silu pokračovať ďalej. Nevzdajte niečo, čo ste ani neskúsili. Odhodlajte sa, naozaj, budete na seba hrdý, určite!
Moje ĎAKUJEM patrí nielen Ivke, ale aj rodine, kolegyniam v práci, priateľom, Ludke, Miške, Tinke, Maťovi a v neposlednom rade ďakujem sama sebe.
PS: zdravá strava neznamená nechutné jedlo!!! Je to zmena, ale jedlá a dokonca si to obľúbite. Hor sa do boja, začnite s oslovením Ivany. Zvládnete to!

Po mesacnej spolupraci s Ivankou som si ani nemohla predstavit lepsie vysledky Prvykrat som schudla bez hladu a stresu a vobec mi to nepripadalo ako dieta. Jedla su velmi chutne a nenarocne na pripravu. Ivanka ma super pristup a odpovie na kazdu otazocku. Vrelo odporucujem kazdemu kto chce svoju postavicku zmenit.

Prajem pekný deň. Pred mesiacom som začala spolupracovať s Ivkou. Do dnešného dňa som to neoľutovala. Prvé dni boli najťažšie, zvyknúť si na pravidelné jedlo a hlavne to množstvo jedla denne, z ktorého som si myslela, že vôbec neschudnem. Naopak! Jedlo chutné a veľmi zdravé, stále som bola sýta, pribudla mi energia, vitalita a kilá a centimetre išli dole!!! Všetky pokyny ohľadom stravovania, správnej životosprávy a cvičenia sú veľmi zrozumiteľné, od začiatku som s tým nemala problém. Aj komunikácia veľmi príjemná. Takže stačia len dve veci: pevná vôľa a výživová poradkyňa Ivka, s ktorou to hravo a hlavne zdravo zvládnete. Ešte raz ďakujem a prajem kopec spokojných klientov.

Iba odporucam! Uzasne a chutne jedla,ktore si zamilujete a vsetko na mieru podla chuti , staci sa iba drzat pokynov a chciet – vysledky sa dostavia. Ja za mesiac -2,5 kg a – 16,5 cm islo z tela dolu .. samozrejme pokracujem a tesim sa na dalsi posun . Vdaka Ivi , odporucam dalej.

Milá Ivka, chcem sa Vám poďakovať, že ste mi ukázala cestu po ktorej treba kráčať .Musím priznať, že keď som dostala jedálniček myslela som si, že rýchlejšie priberiem ako schudnem… Ale bol to veľký omyl!!!!!!!!! Mám za sebou úspešne 1.mesiac a zhodených 6kg a veľa centimetrov !!!!!
Jedálniček som dodržiavala na 100%. Každé jedno jedlo je vynikajúce a rýchle na prípravu. Neviem si predstaviť, že by som v kabelke nemala krabičku s jedlom a vodu . Nikdy sa mi nestalo, že by som bola hladná. A to je dôležité…Hladný človek je mrzutý a nechce sa mu ani žiť. Mne ste ukázala ako sa mám stravovať a cítim sa fantasticky .Prajem Vám veľa úspechov a spokojných klientov

Ďakujem Ivanka za vypracovanie stravovacieho plánu, ktorý mi veľmi pomohol zbaviť sa nadbytočných kíl po druhom tehotenstve. Prajem veľa úspechov a všetko dobré.

Ahoj. O Ivke som sa dozvedel od jednej slečny ktorá bola u nás vo firme na absolventskej praxi. Mala problémy s trávením a spomínala, že pozná jedno dievča ktoré pripravuje stravovacie plány presne na mieru a že si nechá takýto plán vypracovať aby si dala trávenie dokopy. Po pár dňoch dodržiavania hovorila, že cíti zmenu k lepšiemu, tak som si povedal že to vyskúšam tiež, lebo som potreboval zhodiť nejaké to kilo ale nemal som veľa času na cvičenie. Preto som oslovil Ivku. O pár dní som dostal vypracovaný plán ktorý som začal dodržiavať. Asi po dvoch týždňoch mi doma hovorili, že už je na mne poznať že kilá idú pomaly dolu. Po konzultáciách s Ivkou som za necelé 2 mesiace schudol 9kg a to bez cvičenia. V pláne cvičenie síce bolo, ale ja ako človek tak trochu lenivý a pracovne vyťažený som sa k cvičeniu veľmi často nedostal. Keby som cvičil myslím, že by som schudol aj viac a aj moja postava by vyzerala lepšie, no ale čo nie je ešte môže byť .

K Ivke som sa dostala na odporucanie dobreho kamarata. Priznavam, najprv som vahala, ci sa na to dam, no nakoniec som sa jej ozvala a vobec to nelutujem.Presvedcil ma asi Ivkin pristup, aka bola a aj je mila, kamaratska, ludska, chapava a ochotna vsetko vysvetlit. Za prvy mesiac som s Ivkinou pomocou zhodila 5kg! Ivka mi naozaj vypracovala jedalnicek na mieru.. S jedlami som nemala ziaden problem, zaradila tam len potraviny, ktore mam rada. Predtym som si myslela, ze zdrave jedla nemozu byt take chutne, ale bola som na velkom omyle..Jedla v jedalnicku su naozaj vyborne, rychle na pripravu a najma zdrave .Mozno to tu pise kazdy, ale je to proste tak. Mnoho receptov, ktore si teraz pripravujem, si oblubila aj rodina .Na zaciatku dodrziavania jedalnicka na mna vyvalovali oci, aku to mam dietu a utahovali si, ze este priberiem nejake kilo navyse, ale opak bol pravdou. Ked sa ma teraz niekto opyta, aku dietu drzim, tak len odpovedam, ze to nie je dieta, ale zdrava vyziva . Je to vlastne tak, pretoze za cely mesiac som ani raz nehladovala. Teraz jem 5x denne skvele jedla a inak si to uz neviem predstavit… Momentalne pokracujem v jedalnicku dalej a verim, ze s Ivkinou pomocou sa dostanem na vytuzenu vahu .Mimochodom, zlepsila sa mi aj imunita. Kto by chcel zmenit svoju vahu a zivotny styl a nahodou este vaha, ci sa ma ozvat Ivke, tak nech nevaha a ozve sa jej. Urcite nebude lutovat! Tymto chcem hned aj podakovat dobremu kamaratovi – ze mi o Ivke povedal, sebe – ze som sa jej ozvala a samozrejme Ivke, ze mi pomohla zbavit sa kil navyse a stale pomaha.IVKA ĎAKUJEM !

Ivanka, som neskutočne šťastná, že som Vás našla. Vďaka Vám sa učím jesť zdravo a chutne. Vaše jedálničky sú úžasné a rady na nezaplatenie. Mám za sebou ešte len prvých 30 dní, ale výsledky sú fantastické. Viem, že s Vašou pomocou sa dostanem k vytúženému cieľu. ĎAKUJEM 🙂

Na Ivku som natrafila čisto len náhodou a môžem len a len odporučiť. ani nie behom mesiaca som schudla neuveritelne hlavne v obvodových mierach. Je profesionálna,ústretová,veľmi milá,vždy mi vyhovie,poradí,stravu prispôsobí vaším potrebám,som vďačná že som ju mohla kontaktovať a spoznať pokračujem ďalej. Teším sa vďaka nej z úspechov, aké som zatiaľ dosiahla.Neváhajte sa jej ozvať, ak máte problém schudnúť tak vďaka Ivke to dokážete!

K Ivke som sa dostala cez kamarátku, ktorá bola s jej prístupom veľmi spokojná a po pár týždňoch dodržiavania jej jedálničkov vyzerala výborne! Ivku som teda kontaktovala a dohodli sme sa na jedálničku, ktorý mi bol ušitý na mieru podľa mojich preferencií, teda určite by sa nestalo, že si nájdete v jedálničku jedlo, ktoré nemáte radi. Momentálne som začala 4. mesiac, a stále sa cítim lepšie a lepšie, no a zároveň sa približujem k výsledku, ktorý chcem dosiahnuť. Ivka je veľmi ochotná, starostlivá a poradí Vám aj v prípade, že máte záujem o fyzickú aktivitu – odporúči videá a pod.
S Ivkou som veľmi spokojná, pretože mi dodáva odhodlanosť a motiváciu. Ďakujem!

K Ivke som sa dostala cez moju naj kamarátku. Bola som prekvapená ako dobre vyzerá a chcela som to skúsiť aj ja. Ivku som teda kontaktovala , a vypracovala mi jedálniček . Veľmi sa mi páči že som ho mala zostavený z jedál ,ktoré mám rada . Končím prvý mesiac v ktorom som dala dole 8 kg.Som veľmi šťastná . Podporuje ma v tom aj môj manžel. Bola som s jej prístupom veľmi spokojná, vždy som sa s ňou dohodla . Naučila ma jesť veci ,ktoré som predtým vôbec nemusela. Rozhodla som sa , že pôjdem ďalej . Už mám nový jedálniček a pokračujem v tom. Ivka je proste super. Ďakujem že som Vás spoznala

Ahojte. K Ivke som sa dostala cez kamaratku (co je asi najlepsia referencia – vidiet tu zmenu na vlastne oci) a ked som videla ako krasne schudla, a este aj teraz cez skuskove ked sa rezim neda dodrzat na 100% vôbec nepribrala, rozhodla som sa definitivne aj ja. Najviac sa mi paci Ivkin ludsky pristup, ak nieco neviem alebo niecomu nerozumiem, hned dostanem vysvetlenie. Alebo ak sa dlhsie neozyvam, sama sa mi ozvala, ci mi je vsetko jasne. Doteraz som prestriedala rôzne diety, ale kedze som typ ktory vôlu sice ma, ale jedalnicek si sama zostavit neviem, dlho mi to nevydrzalo a samozrejme som odisla s klasickym jojo efektom. Takze som velmi rada ze som sa k Ivke dostala, mam za sebou prvy mesiac a 6 kil dolu a idem dalej 🙂 Dakujem za vsetko

Chcem sa poďakovať Ivke za pomoc a prístup pri zostavovaní jedálnička a stravovacieho plánu. Za prvý mesiac 6 kg dole a na každej partii min. 7 cm. dole. Chcem vyzdvihnúť profesionálny prístup a trpezlivosť pri zmenách, ktorých nebolo málo 🙂 ale vždy mi poradila a ochotne pomohla. Spoluprácu s Ivkou môžem len odporučiť, ako ju mne odporučila známa…Som maximálne spokojná . Ďakujem pekne Ivi a teším sa na ďalšiu spoluprácu..