Petra, 30

K Ivke a jej jedalnickom som sa dostala nahodou. Pacila sa mi stranka jedalnicky.sk. Som na materskej dovolenke a moju dcerku kojim, co ma konecne nakoplo pokusit sa zdravsie stravovat. A okrem toho mi aj po 8 mesiacoch po porode ostalo 9 kil navyse. Ivka mi vypracovala 3-mesacny plan s ohladom na kojenie, aby som nestratila mlieko a aby to bolo pre dcerku bezpecne. Po prvom mesiaci dodrziavania jedalnicka /aj ked sa musim priznat, ze nie na 100% ;)\ som schudla planovane 3 kila a stratila v priemere po 2 cm z meranych partii (pas/pupok/boky/stehno). Momentalne prebieha moj druhy mesiac a planujem sa riadit Ivkinymi pokynmi aj dalej. Vyhovuje mi, ze Ivka pripravuje jedalnicky s ohladom na potraviny, ktore nemam rada, resp. na ktore mam alergiu alebo ich pocas kojenia nemozem prijimat. Zaroven obohatila moje stravovanie aj o nove chute. A co je super, kedze pri mojom malom lezunovi nemam vela casu na varenie, vsetky navrhnute jedla sa daju pripravit velmi rychlo. Ocenujem aj odporucania na videa s cvikmi, ktore mi Ivka vybrala so zacielenim na moje problemove partie. Ivka, dakujem za pomoc a individualny pristup. Tesim sa na dalsie vysledky 🙂