BESTSELLER od r. 2018 v novej, prepracovanej dotlači
154 receptov na chudnutie
RÝCHLA príprava
Recepty, vďaka ktorým schudli všetky moje klientky
Informácie, ako recepty prospievajú TVOJMU ZDRAVIU
LEN z DOSTUPNÝCH surovín v bežných obchodoch
DETI tieto recepty milujú
NUTRIČNÉ HODNOTY pri každom recepte
Pre každého, kto si uvedomuje potrebu pravidelného prísunu zdravého a chutného jedla.
Pre tých, ktorí chcú vedieť, čo jedlo na ich tanieri obsahuje a kedy ho konzumovať.
Pre každého, kto sa chce cítiť lepšie vo svojom tele, nájsť motiváciu a získať sebavedomie.
Pre tých, ktorí chcú získať inšpiráciu na prípravu nových receptov pre nich aj pre rodinu.
Pre tých, ktorí sa chcú naučiť zdravé varianty tradičných jedál a neradi trávia hodiny v kuchyni.
Pre tých, ktorí nemajú radi recepty zložené z desiatok surovín.
Pre tých, ktorí ešte nenabrali odvahu zmeniť svoj životný štýl a pohľad na stravovanie
Pre všetkých, ktorí sachcú stať sa lepšou verziou samého seba.
100 ÚPLNE NOVÝCH receptov na redukciu aj pre rodinuu
Nutričné hodnoty na jednu porciu
Len DOSTUPNÉ SUROVINY a rýchla príprava
30 DŇOVÝ JEDÁLNIČEK na redukciu súčasťou knihy
Jedálniček si vieš personalizovať podľa pokynov
PSYCHOLÓGIA CHUDNUTIA so skúsenou psychologičkou
Chudnutie v praxi a komplexné návody od fitness kouča
Po 10 rokoch praxe vám prinášam
100 ÚPLNE NOVÝCH receptov na chudnutie, ktoré v iných knihách nenájdete
30 DŇOVÝ prepracovaný jedálniček na CHUDNUTIE z receptov z knihy
100 tipov na VÝROBKY z bežných obchodov s FOTKOU a popisom
Výpočet nutričných hodnôt pri každom recepte aj pri jedálničku
Jedlá vhodné na chudnutie aj pre rodinu.
PODROBNÝ NÁVOD A POSTUP na zostavenie VLASTNÉHO jedálnička na chudnutie
AKO SI ZOSTAVIŤ jedálniček bez rátania kalórií od raňajok po večeru
NÁKUPNÉ ZOZNAMY a tipy pri nákupe
KOMPLEXNÝ SPRIEVODCA chudnutím krok po kroku
ČO JESŤ, keď nestíhaš variť
101 úplne nových receptov s nutričnými hodnotami
…a mnoho ďalšieho!