Preskočiť na obsah 
30 DŇOVÝ JEDÁLNIČEK NA CHUDNUTIE KU KNIHE ZDARMA
NA MOJICH SOCIÁLNYCH SIEŤACH
Kniha, ktorá vás prevedie celým procesom chudnutia a zmenou životného štýlu.
Naučí vás, ako si zostaviť zdravý, vyvážený jedálniček na celý deň z jedál, ktoré vám chutia. Je skvelým pomocníkom pre všetkých, ktorí chcú zmeniť svoje stravovanie, naučiť sa vyberať v obchode vhodné potraviny, variť zdravšie pre celú rodinu, schudnúť, či sa naučiť niečo nové o výžive.
Zistíš, ako začať s tvojim chudnutím
Vzorové jedálničky z receptov z knihy
Nájdeš v nej stručný prehľad makroživín
Podrobné informácie o tom ako nakupovať a vyberať si potraviny
Informácie o kalóriách a kalorickom deficite pri chudnutí
Ako si zostaviť jedálniček bez počítania kalórií na celý deň
Koľko jedál denne jesť + moje tipy na desiatu a olovrant
Moje tipy pre ešte efektívnejšie chudnutie
Prečo sa ti nedarí schudnúť + riešenia
Nenahraditeľné suroviny v mojej kuchyni a ako ich využívam
Čo variť a jesť, keď nestíhaš – mojich 5 tipov
Ako zamieňať suroviny v receptoch a ako si udržať novú hmotnosť
101 NOVÝCH receptov vhodných pri chudnutí
Výpočet kalorických hodnôt a makroživín pri každom recepte
Moje odborné tipy pri každom recepte
…a mnoho ďalšieho!
100 ÚPLNE NOVÝCH receptov na redukciu aj pre rodinu
Nutričné hodnoty na jednu porciu
Len DOSTUPNÉ SUROVINY a rýchla príprava
30 DŇOVÝ JEDÁLNIČEK na redukciu súčasťou knihy
Jedálniček si vieš personalizovať podľa pokynov
PSYCHOLÓGIA CHUDNUTIA so skúsenou psychologičkou
Chudnutie v praxi a komplexné návody od fitness kouča
Po 10 rokoch praxe vám prinášam
100 ÚPLNE NOVÝCH receptov na chudnutie, ktoré v iných knihách nenájdete
30 DŇOVÝ prepracovaný jedálniček na CHUDNUTIE z receptov z knihy
100 tipov na VÝROBKY z bežných obchodov s FOTKOU a popisom
Výpočet nutričných hodnôt pri každom recepte aj pri jedálničku
Jedlá vhodné na chudnutie aj pre rodinu.
BESTSELLER od r. 2018 v novej dotlači
154 receptov na chudnutie
RÝCHLA príprava + NUTRIČNÉ HODNOTY
Recepty, vďaka ktorým schudli všetky moje klientky
Informácie, ako recepty prospievajú TVOJMU ZDRAVIU
LEN z DOSTUPNÝCH surovín v bežných obchodoch
Optimized by Seraphinite Accelerator