Fit Cézar šalát

15

Čas prípravy

1

Počet pocií

Suroviny

Šalátové listy ľubovoľné 2 hrste
Kuracie prsia 120g
Vajce varené 1 kus
Parmezán 20g
Jogurt biely grécky (napr.Milko) 100g
Cesnak 1 strúčik
Kurkuma
Soľ, čierne korenie
Horčica (najlepšie Dijonska) 1čl
Jalapeňo/chilli (smiete vynechať)
Olej olivový 1PL

Postup

Kuracie prsia pokrájame na malé kúsky, osolíme, okoreníme, pridáme kurkumu a smažíme na oleji. Vajce uvaríme a ošúpeme. Listy dáme do misky, pridáme pokrájané jalapeňo. Dresing si pripravíme z jogurtu, horčice, prelisovaného cesnaku, čierneho korenia. Namiesto domáceho dressingu smiete použiť aj light alebo domácu tatársku omáčku.Dresing primiešame k šalátu, dáme na tanier a na vrch servírujeme mäsko, vajíčko a parmezán. Šalát smieme pokvapkať olivovým olejom.

Odporúčame pozrieť aj tieto recepty

Tvarohová FIT nátierka

Jesenný šalát

Karfiolové placky

Cestoviny s cviklovým krémom

Farebná zeleninka s kuskusom

Čokoládovo pomarančová ovsená kaša bez varenia

Prehľad ochrany osobných údajov

Táto webová stránka používa súbory cookie na zlepšenie vášho zážitku pri prechádzaní webom. Z nich sa vo vašom prehliadači ukladajú súbory cookie, ktoré sú kategorizované podľa potreby, pretože sú nevyhnutné pre fungovanie základných funkcií webovej stránky. Používame aj cookies tretích strán, ktoré nám pomáhajú analyzovať a pochopiť, ako používate túto webovú stránku. Tieto cookies budú uložené vo vašom prehliadači iba s vaším súhlasom. Máte tiež možnosť zrušiť tieto cookies. Zrušenie niektorých z týchto súborov cookie však môže ovplyvniť váš zážitok z prehliadania.

Funkčné

Výkon

Analytické

Reklama

Ostatné

Nevyhnutné

Nevyhnutné súbory cookie sú absolútne nevyhnutné pre správne fungovanie webovej stránky. Tieto súbory cookie anonymne zaisťujú základné funkcie a bezpečnostné prvky webovej stránky.

Cookie	Dĺžka trvania	Popis
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.