Objednávky na individuálny stravovací plán a spoluprácu sú možné na JANUÁR. V prípade záujmu prosím vyplniť formulár cez ponuku služieb čo najskôr.

Lučinovo-kuracie penne

15 min

Čas prípravy

1

Počet pocií

Suroviny

  • Penne celozrnné 80g
  • Lučina (ja som dala šalotkovú nadýchanú) 1 PL
  • Jarná cibuľka
  • Kuracie prsia 120g
  • Petržlenová vňať
  • Olej na smaženie 1 PL
  • Soľ
  • Čierne korenie

Postup

Cestoviny uvaríme al dente vo vriacej osolenej vode. Na panvici na oleji osmažíme na kocky pokrájané okorenené a osolené mäsko. Keď bude takmer hotové, pridáme pokrájanú petržlenovú vňať (nemusí byť), na jemno pokrájanú jarnú cibuľku, orestujeme. Primiešame Lučinu, osolíme, okoreníme podľa chuti a nakoniec premiešame na panvici s uvarenými cestovinami.

Odporúčame pozrieť aj tieto recepty

Karfiolové placky

Cestoviny s tuniakom

Zdravé penne

Tvarohové lievance

Banánovo kokosová ovsená kaša

Pórová zelená polievka