Objednávky na individuálny stravovací plán a spoluprácu sú možné na DECEMBER. Sú to posledné voľné termíny v tomto roku, v prípade záujmu prosím vyplniť formulár cez ponuku služieb čo najskôr.

Brokolicovo syrové fašírky

Suroviny
  • Brokolica
  • 20dkg tvrdého nízkotučného syra (pri nediétnom režime je najlepšia niva)
  • 2 ks vajíčka
  • Strúhanka
Postup

Uvarenú brokolicu roztlačíme vidličkou a premiešame s postrúhanou nivou a vajíčkami. Zmes zahustíme strúhankou. Aby vynikla chuť základných surovín, nesolíme a nekoreníme.
Zmes necháme chvíľu postáť. Tvarujeme krokety, obalíme v troške strúhanky, dáme na plech na pečiaci papier a pečieme v stredne vyhriatej rúre 20minút. Potom ich obrátime a pečieme ďalších 20minút.

Odporúčame pozrieť aj tieto recepty

Kurací šalát s dresingom

Brokolicové vege karbonátky

Krémové špagety

Najlepší cestovinový šalát

Tvarohová FIT nátierka

Mangové krémové smoothie