Objednávky na individuálny stravovací plán a spoluprácu sú možné na JANUÁR. V prípade záujmu prosím vyplniť formulár cez ponuku služieb čo najskôr.

Fitblanina s ovocím

10 min

Čas prípravy

30 min

Čas varenia

Suroviny

  • Pomleté ovsené vločky 50g
  • Špaldová celozrnná múka 80g
  • Vajíčka 2 ks
  • Kypriaci prášok 1 lyžička
  • Mlieko 1,5 dcl
  • Tvaroh jemný 80g
  • Čerešne/ríbezle/marhule/maliny/jahody 180-200g (podľa chuti)
  • Trstinový cukor 2 PL
  • Med 1 PL

Postup

Všetko spolu vymiešame, pridáme ovocie a pečieme pri 185 stupňoch pol hodinku. (Ja som piekla v tortovej forme 26 cm)

Odporúčame pozrieť aj tieto recepty

Shrekova polievka

Životabudič

Šošovicovo jablkový fit šalát

Mangové krémové smoothie

Fitblanina s ovocím

Purple