Objednávky na individuálny stravovací plán a spoluprácu sú možné na DECEMBER. Sú to posledné voľné termíny v tomto roku, v prípade záujmu prosím vyplniť formulár cez ponuku služieb čo najskôr.

Cestoviny s tuniakom

20 min

Čas prípravy

1

Počet pocií

Suroviny
  • Cestoviny semolinové 60-70g
  • Pasírované paradajky 1,5-2 dcl (alebo podusené klasické paradajky)
  • Olivy čierne 5 ks
  • Kukurica mrazená 3 PL
  • Tuniak vo vlastnej šťave 80g
  • Grana padano/parmezán 15g
  • Pažítka/jarná cibuľka
  • Soľ
  • Čierne korenie
  • Cesnak
Postup

Cestoviny uvaríme vo vriacej osolenej vode. Medzi tým orestujeme na panvici pokrájané olivy, pridáme kukuricu, počkáme, kým zmäkne. Pridáme tuniaka (šťavu zlejeme), prelisovaný cesnak, soľ, korenie, pasírované paradajky. Nakoniec primiešame cestoviny uvarené al dente, premiešame a podávame. Na tanieri posypeme syrom a pažítkou/cibuľkou.

Odporúčame pozrieť aj tieto recepty

Jarné penne

CheeseFITcake

Shrekova polievka

Celozrnná pizza

Lahodný zapekaný karfiol

Hráškovo limetkový krém