Šalát zmiešame s pokrájanou zeleninkou, cícerom, pokrájaným avokádom. Zálievku si pripravíme vymiešaním surovín na zálievku a poriadne zmiešame so šalátom.
Šalát s avokádom a cícerom
- 15 min
- 2
- Zmes zelených listov 3 hrste
- Cherry paradajky 1 hrsť
- Reďkovky 1 hrsť
- Uhorka 100g
- Cícer z konzervy 250g
- Avokádo 1 kus
- Zálievka:
- Med 1 lyžička
- Olivový olej 1 PL
- Horčica plnotučná/dijonska 1/2 lyžičky
- Soľ
- Korenie
- Citrónová šťava (trošku)
Dobrý deň . Všimla som si , že strukoviny dávate často z konzervy. Nestrácajú konzervovanim na svojej hodnote ? Chapem ale , že je to rychly spôsob prípravy dobrého obeda 🙂 recepty máte mnamkovne . Dakujem
Presne tak, je to rýchlovka, keď človek nevie, čo pripraviť . Knzervovaním strukoviny nespôsobujú nafukovanie a tráviace ťažkosti, to je výhodou. Komu to však nespôsobuje problém z hľadiska času a trávenia, samozrejme je ideálne pripraviť si ich vopred varením vždy čerstvé.
Vynikajúci šalát. Sýty, chutný, pestrý.