Objednávky na individuálny stravovací plán a spoluprácu sú možné na DECEMBER. Sú to posledné voľné termíny v tomto roku, v prípade záujmu prosím vyplniť formulár cez ponuku služieb čo najskôr.

Obláčikové kuracie prsia

1

Počet pocií

Suroviny
  • Kuracie prsia 130 g
  • Horčica plnotučná 2 lyžičky
  • Sójová omáčka 1 PL
  • Olivový olej 2 PL
  • Kečup 1 lyžička
  • Cesnak 2 strúčky
Postup

Kuracie prsia si nakrájame na medailónky hrubé asi 1 cm. Pripravíme si marinádu zo všetkých ostatných surovín (cesnak prelisujeme a vmiešame do marinády). Mäso ponoríme do marinády, necháme chvíľu odležať a sprudka opečieme na rozohriatej panvici (na panvicu vlejeme mäso aj marinádu). Opečieme z každej strany cca  2 minútky alebo kým mäsko nezmäkne.

Odporúčame pozrieť aj tieto recepty

Vajíčková frittata

Lahodné špagety

Kuracie prekvapenie

Fit Segedín

Hubkové krupoto

Zimný šalát s tvarohom