Objednávky na individuálny stravovací plán a spoluprácu sú možné na JANUÁR. V prípade záujmu prosím vyplniť formulár cez ponuku služieb čo najskôr.

Zdravé rýchle muffinky

25 min

Čas prípravy

2

Počet pocií

Suroviny

  • 2 banány
  • 4 vajíčka
  • 1 lyžička kakaa
  • Maliny

Postup

Banány si vidličkou rozpučíme na kašu, pridáme vajíčka a poriadne premiešame. Do polovice dávky môžeme pridať lyžičku kakaa. Do silikónových košíkov vložíme malinu a zalejeme cestom. Pečieme na 190° 12-15 minút.

Pozn. – ak máte muffinky uvedené v individuálnom stravovacom pláne, pripravte si ich podľa receptu a neozdobujte ako na obrázku. Pridať môžete to, čo je uvedené vo Vašom jedálničku. 

Odporúčame pozrieť aj tieto recepty

Tofu na červenej kapuste

Tvarohové kopčeky

Farebná zeleninka s kuskusom

Bielkovinové miniplacky

Pstruh s pečenou paprikou a uhorkovým šalátom

Mäskovo kapustové hody so špaldovou knedľou