Objednávky na individuálny stravovací plán a spoluprácu sú možné na JANUÁR. V prípade záujmu prosím vyplniť formulár cez ponuku služieb čo najskôr.

Čučo-mandľový tvarohový koláčik

10 min

Čas prípravy

4

Počet pocií

30 min

Čas varenia

Suroviny

  • Tvaroh hrudkovitý nízkotučný 275g
  • Špaldová celozrnná múka 35g
  • Pomleté vločky 45g
  • Mandľové lupienky popučené 30g
  • Vajíčka 2 ks
  • Kypriaci prášok 1 lyžička
  • Med/agáve/javorový sirup 25g
  • Trstinový cukor 15g
  • Čučoriedky 170g (alebo iné ovocie)

Postup

Všetky suroviny spolu premiešame (čučoriedky primiešame nakoniec) a pečieme pol hodinku pri 180 stupňoch.

Odporúčame pozrieť aj tieto recepty

Pšenová kaša

Shrekova polievka

Avokádová nátierka

Purple

Indický kuskus

Špagety s paradajkovou omáčkou