Objednávky na individuálny stravovací plán a spoluprácu sú možné na JANUÁR. V prípade záujmu prosím vyplniť formulár cez ponuku služieb čo najskôr.

Farebné fit guličky

15 min

Čas prípravy

Suroviny

  • Tvaroh jemný odtučnený 250g
  • Kokos 3-4 PL
  • Med 2 PL – podľa želanej chuti
  • Oriešky – vlašské, mandle, alebo lieskové
  • Kakao/kokos/mak/semienka/sušené ovocie na obalenie
  • Aróma vanilková 1 lyžička – nemusí byť

Postup

Tvaroh spolu s kokosom, vanilkovou arómou (nemusí byť) a medom poriadne vymiešame. Mandľu alebo iný oriešok obalíme vzniknutou zmesou a v dlaniach tvoríme guličky. Potom ich len jednotlivo obalíme makom, kakaom, kokosom, či sušeným ovocím alebo semienkami. Najlepšie sú vychladené – preto ich dáme na zopár hodín do chladničky.

Odporúčame pozrieť aj tieto recepty

Čokoládovo pomarančová ovsená kaša bez varenia

Višňové smoothie

Kuracie prsia na mrkvových pappardelle

Cestoviny s avokádom

Krémové špagety

Cviklový šalát s kukuricou a bielym jogurtom