Jablková dúha

15 min

Čas prípravy

1

Počet pocií

Suroviny

Jogurt biely grécky (Milko) 140g alebo Hollandia
Med 2 malé lyžičky
Škorica
Jablko 1 menší kus (cca 100-120g)
Kakao 1 malá lyžička
Kokos 1 kopcovitá lyžička
Ľanové semienko 1 lyžička

Postup

Jogurt osladíme v miske medom a rozdelíme na 2 časti. Jednu časť ochutíme škoricou a do druhej primiešame kakao. Jablko postrúhame. Na spodok misky navrstvíme jednu časť jabĺk, na to pridáme jogurt so škoricou. Prisypeme ďalšiu vrstvu – ľanové semienka, na nich zvyšné jablko. Na koniec čokoládový jogurt, vrch posypeme kokosom.

Odporúčame pozrieť aj tieto recepty

Nadýchané fit muffinky

Orieškové cupcakes

Tagliatelle s pestom a minikrevetkami

Šťavnatá treska s tekvicovým pyré

Tofu na červenej kapuste

Pizza z pohánkovo-špaldovo-tvarohového cesta

Prehľad ochrany osobných údajov

Táto webová stránka používa súbory cookie na zlepšenie vášho zážitku pri prechádzaní webom. Z nich sa vo vašom prehliadači ukladajú súbory cookie, ktoré sú kategorizované podľa potreby, pretože sú nevyhnutné pre fungovanie základných funkcií webovej stránky. Používame aj cookies tretích strán, ktoré nám pomáhajú analyzovať a pochopiť, ako používate túto webovú stránku. Tieto cookies budú uložené vo vašom prehliadači iba s vaším súhlasom. Máte tiež možnosť zrušiť tieto cookies. Zrušenie niektorých z týchto súborov cookie však môže ovplyvniť váš zážitok z prehliadania.

Funkčné

Výkon

Analytické

Reklama

Ostatné

Nevyhnutné

Nevyhnutné súbory cookie sú absolútne nevyhnutné pre správne fungovanie webovej stránky. Tieto súbory cookie anonymne zaisťujú základné funkcie a bezpečnostné prvky webovej stránky.

Cookie	Dĺžka trvania	Popis
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.