Objednávky na individuálny stravovací plán a spoluprácu sú možné na DECEMBER. Sú to posledné voľné termíny v tomto roku, v prípade záujmu prosím vyplniť formulár cez ponuku služieb čo najskôr.

Lesné smoothie

3min

Čas prípravy

1

Počet pocií

Suroviny
  • 2 dcl vody
  • 5-6 lyžíc lesného ovocia
  • 1lyžička medu na osladenie
  • štipka škorice
  • zopár lístkov mäty
Postup

Všetko spolu rozmixujeme.

Lesné ovocie je bohaté na vitamíny a vlákninu, obsahuje veľké množstvo antioxidantov a pomáhajú nám k lepšej koncentrácii a k stimulácii pamäti. Ak v lete nespotrebujeme všetko ovocie – zamrazme ho – je to najšetrnejší spôsob dlhodobého skladovania. Tak si môžme dopriať toto ovocie po celý rok, napríklad pri príprave Smoothies.

Odporúčame pozrieť aj tieto recepty

Makový pohárik

Šťavnatý bulgur

Jablkové rezance s makom

Cestoviny s tekvicovou omáčkou

Mrkvovo-broskyňové smoothie

Balkánsky bulgur so šampiňónmi